| Открыть в браузере  | | Здравствуйте, Илья! Сегодня поговорим о том, что будет, если пренебрегать сном, подготовимся ко дню матери (он уже завтра❗), поделимся полезными материалами и узнаем, где избавиться от комплекса идеальной мамы. Устраивайтесь поудобней, мы начинаем.  | |  #следите за сном Сразу после рождения малыша мамы жертвуют сном в четыре раза чаще, чем отцы. 😞 К такому выводу пришли исследователи Уорикского университета, опросив более 4 600 родителей новорожденных детей. Но даже когда ребенок вырастает, переживания по поводу его здоровья, будущего, а также бесконечный список дел на работе и дома обкрадывают сон родителей. Вот чем это может грозить: | | | ⚠️ Почему опасно не высыпаться ⚠️ 🤕 Выше риск получить травму. После 20 часов бодрствования координация движений и скорость реакции снижаются примерно так же, как после двух бокалов вина. Стабилизирующие мышцы, помогающие поддерживать равновесие, тоже начинают работать хуже. 🧠 Выше риск развития деменции. В течение дня мозг постоянно получает небольшие повреждения. Именно сон помогает ему восстанавливаться. Недостаток сна — один из главных факторов развития болезни Альцгеймера. 💔 Выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мы знаем это благодаря переходу на летнее время. Весной, когда теряется час сна, частота случаев развития инфаркта миокарда увеличивается на 24%. | Расскажите, как вам удается находить время на отдых, домашние дела, работу и (я надеюсь 🙏) сон. Пройдите наш короткий опрос, поделитесь своим опытом и получите приятные подарки. | |  |  Если вы мама, лучшее, что вы можете сделать для ребенка, — быть несовершенной. Почему это так и чем опасна погоня за идеалом, мы поговорим с автором книг о детстве и воспитании, мамой двух детей и блогером Ольгой Савельевой. На вебинаре вы узнаете: 📌 как признание своей неидеальности в любом деле поможет вам и ребенку; 📌 как воспитать смелость, самостоятельность и не заглушить любопытство; 📌 как стимулировать, вдохновлять и подавать пример ребенку для его развития и воспитания. Среди участников мы разыграем четыре урока английского для детей, а в конце вы получите полезные материалы для изучения языка.  | | Эксперт: Ольга Савельева, блогер, автор бестселлеров «Апельсинки», «Попутчица», «Два сапога», «Ну, мааам» 27 ноября в 20:00 МСК | | | |  | | | | Мама готова жертвовать ради ребенка не только сном, но и всем, что будет необходимо для его счастья и здоровья. И хотя это делается не ради благодарности, а из любви, порой нужно остановиться и сказать маме спасибо.  Завтра, 24 ноября, отмечается День матери — праздник, в который стоит отложить все дела и сказать самые важные слова главной женщине в нашей жизни. 👩 Мы в Skyeng предлагаем вам сделать это по-особенному. Выложите свое поздравление или поздравление от своих детей в сторис в инстаграме и отметьте аккаунт @skyeng_parents. Мы соберем все пожелания вместе и создадим видео-открытку, которую увидят мамы по всей стране, в том числе и ваша. 💌 Посмотрите первые поздравления от наших сотрудников и их детей и присоединяйтесь к самому теплому в мире флешмобу. | | | |  #полезное чтиво Погоня за идеалом может быть опасной, но учиться и развиваться все равно нужно. Собрали для вас полезные материалы об экономии сил и пользе ошибок: | | | Если вы хотели пройти наш опрос «Как вы сочетаете обучение, работу и отдых» после прочтения письма, сделайте это тут 👇 | | |  I love you, Mom ❤️ Илья Бобров,
сын потрясающей мамы и почтальон Skyeng | | Оцените письмо | | | | |
