| |
| |
| |
| А вы никогда не замечали, что у английского много общего с фитнесом? И там и там практика важнее теории. И там и там заниматься с тренером эффективнее, чем в одиночку. И спорт, и английский требуют регулярных тренировок. Но зато и фитнес, и изучение языка делают нас увереннее и успешнее! | | |
| Сегодня мы поделимся с вами полезной лексикой и замечательными подкастами на английском, чтобы занятия фитнесом были ещё интереснее. Let’s dive in! (Давайте начнём!) | | | | |
| |
| |
| | | Любой приличный тренер сперва спросит о физической подготовке, а уж потом погонит вас на беговую дорожку. И правильно! Как иначе рассчитать правильную нагрузку? | | |
| В английском то же самое: прежде чем начинать учиться, нужно узнать свой уровень. Пройдите наш самый точный тест на знание языка прямо сейчас — мы за несколько минут определим ваш уровень в английском и дадим персональные советы. | | |
| |
| |
| | Как это переводится (лексика) | | |
| Чтобы понимать своего тренера или фитнес-блогеров, нужно знать специальную спортивную лексику. Вот минимум, который поможет вам объясниться в заграничном спортзале: | | |
| workout | | /ˈwɜːrkaʊt/ | | тренировка | | | | | | |
| warm-up | | /ˈwɔːrm ʌp/ | | разминка | | | | | cooldown | | /ˈkuːldaʊn/ | | заминка | | | | | | |
| cardio | | /ˈkɑːrdiəʊ/ | | кардиотренировка | | | | | strength training | | /streŋkθ ˈtreɪnɪŋ/ | | силовая тренировка | | | | | | |
| endurance | | /ɪnˈdʊrəns/ | | выносливость | | | | | flexibility | | /ˌfleksəˈbɪləti/ | | гибкость | | | | | | |
| |
| deadlift | | /ˈdedlɪft/ | | становая тяга | | | | | squats | | /skwɑːts/ | | приседания | | | | | | |
| | | С правильной экипировкой занятия точно будут эффективнее. Разбираемся, как называются самые важные спортивные машины и снаряды по-английски: | | | | |
| dumb-bells | | /ˈdʌm belz/ | | гантели | | | | | kettlebells | | /ˈketlbelz/ | | гири | | | | | | |
| barbell | | /ˈbɑːrbel/ | | штанга | | | | | jump rope | | /ˈdʒʌmp rəʊp/ | | скакалка | | | | | | |
| resistance band | | /rɪˈzɪstəns ˌbænd/ | | эспандер | | | | | treadmill | | /ˈtredmɪl/ | | беговая дорожка | | | | | | | | |
| |
| |
| | Английским, как и спортом, нужно заниматься с удовольствием. Тогда вы точно не бросите на полпути! | | |
| Записывайтесь на курсы в Skyeng и гарантированно перешагните на новый уровень инглиша через 3–5 месяцев. | | | |
| |
| По промокоду ENGLISHDAY вы получите скидку до 40% и подарки на 85 000 ₽. Готовы выжать из майских максимум выгоды? | | | |
| |
| |
| |
| | Минутка напряжения (грамматика) | | |
| Что главное в фитнесе? Нет, не красивые кроссовки. И не энергетические батончики после тренировки. Главное ― поставить цель и идти к ней! | | |
| В английском существует много способов говорить о своих планах. Если вы твёрдо решили сделать что-то, используйте конструкцию to be going to + глагол — «собираться что-то сделать». | | | |
| | | My friend is going to start jogging every morning.
Мой друг собирается начать бегать по утрам. | | | | |
| | В неформальной беседе смело сокращайте going to до gonna. | | | |
| | | I’m gonna try a new yoga app.
Я собираюсь попробовать новое приложение для йоги. | | | | |
| |
| |
| |
| Фитнес для современных горожан так важен, что вокруг него образовался целый сленг. Чтобы не растеряться, полезно запомнить эти околоспортивные идиомы. Вдруг кто спросит ― а вы уже знаете. | | | |
| | To hit the gym ― пойти в спортзал. | | | |
| | | I’m going to hit the gym after work.
Я собираюсь пойти в спортзал после работы. | | | | |
| |
| | To sweat it out ― выкладываться на полную. | | | |
| | | I had a great workout today and really sweated it out!
Я сегодня отлично потренировался(-лась), выложился(-лась) на полную! | | | | |
| |
| | To pump iron ― качать железо (то есть заниматься силовыми тренировками). | | | |
| | | Don’t forget that pumping iron is the best way to build muscle!
Не забывай, что качать железо ― лучший способ развить мышцы! | | | | |
| |
| | To be out of shape — быть не в форме. | | | |
| | | | I haven’t been to the gym since January, so I’m totally out of shape.
Я с января не был(а) в спортзале, совсем потерял(а) форму. | | | | | |
| |
| |
| |
| | Готовы заняться инглишем в майские? Расслабьтесь — ничего серьёзного! | | |
| Мы принесли вам самый easy курс английского от Skyeng — он даже называется Easy English! Ведут курс британец Джордан и американец Дэни. Эти ребята сами освоили русский и поделятся всеми лайфхаками для изучения иностранного. | | |
| Курс разделён на восемь модулей, в которых вас ждут: | | |
 | чек-листы, памятки, мини-словарики и проверенные советы; | | |
| | домашка для практики; | | |
| | видеоурок и тренировка с носителем; | | |
| | бонус — ежедневные лайфхаки и небольшие задания. | | |
| |
 | Научитесь строить предложения. | | | |
| | Пополните свой словарный запас. | | | |
| | Найдёте мотивацию, чтобы продолжать учиться. | | | |
| | Отработаете навык воспринимать английский на слух. | | | |
| | Потренируете разговорный английский. | | | |
| | Выучите основные времена глаголов. | | | |
| | Получите именной сертификат. | | | |
| | Записывайтесь, пока нейтивы не передумали отдавать такое сокровище бесплатно! | | |
| |
 | | До встречи! | | Ваш Skyeng | | | |
| |
| | | Задайте вопрос на сайте или свяжитесь с нами: | | | | | | |
Вы получили это письмо, так как подписаны на рассылку от Skyeng.
Чтобы отписаться, перейдите по ссылке. Данное предложение не является офертой. | | Открыть в браузере | | |
