| Как планировать свой день Hey, Илья! Чем больше ежедневных задач, тем больше времени и энергии требуется нам на их решение. Вот что пишет о системе освоения любых навыков в своей статье Скотт Янг — автор книги «Суперобучение»: | | | I also hinted towards my bias that time management was a superior philosophy for peak productivity rather than energy management. I was wrong. Я также дал понять, что склонен считать тайм-менеджмент лучшим подходом для достижения пика продуктивности, чем энерджи-менеджмент. Я был неправ. | Постараемся сегодня разобраться, в чем разница между тайм-менеджментом и энерджи-менеджментом и какая методика будет для вас эффективнее. А как вы сейчас планируете свое время? | Как это переводится Energy management [ˈenərdʒɪ ˈmænɪdʒmənt] это способ управления энергией, собственными силами и активностью так, чтобы решать задачи качественно, быстро и с удовольствием. В этой методике выделяют четыре вида энергии и три способа управления временем:  | | physical [ˈfɪzɪkl] физическая — это первичная и основополагающая энергия |  | | mental [ˈmentl] ментальная — энергия, которая способствует сосредоточению, анализу и творчеству |  | | emotional [ɪˈməʊʃənl] эмоциональная — энергия для управления своими эмоциями и их поддержки |  | | spiritual [ˈspɪrɪtʃʊəl] духовная — энергия, которая появляется у человека, когда он связывает себя с какой-либо целью |  | | constructive disengagement [kənˈstrʌktɪv ˌdɪsɪnˈɡeɪdʒmənt] конструктивная разгрузка — полное переключение с рабочей задачи на какой-то другой вид деятельности |  | | shorter work cycles [ˈʃɔːrtər wɜːrk ˈsaɪkəlz] укороченные циклы работы — работать интервалами по 90 минут с отдыхом от 15 до 30 минут между ними |  | | goal breaks [ɡəʊl ˈbreɪks] перерывы в целеполагании — регулярная постановка целей и отметка их достижения | |   Планирование и мотивация тесно связаны между собой. Можно сколько угодно думать, когда и как сделать задачу, но все равно сделать ее плохо, если не хочешь или не понимаешь зачем. Как находить мотивацию и правильно ее использовать, расскажет вице-президент по коммуникациям Chatex Леонид Бугаев на новом бесплатном вебинаре.  | | Леонид Бугаев,
Марафонец, автор книг и вице-президент по коммуникациям Chatex |  | | 10 декабря в 18:00 МСК. Бесплатно | Записаться на вебинар | Минутка напряжения Полностью статью Скотта Янга про энерджи-менеджмент можно прочитать здесь. А пока давайте на примере текста разберем интересную особенность, отличающую энерджи-менеджмент от тайм-менеджмента: Чтобы определить основное отличие методик, Скотт использует предлог противопоставления unlike (в отличие). | | | My first mistake was that I didn't truly understand that energy management, unlike time management, is a cyclical process, not a linear one. Моей первой ошибкой было то, что я не до конца понимал: энерджи-менеджмент, в отличие от тайм-менеджмента, — процесс циклический, а не линейный. | Носители, как и мы, любят ввернуть деепричастие в предложение. Вот и Стив употребляет деепричастие несовершенного вида being (будучи) вместе с прилагательным, такой оборот выделяется запятыми. | | | Time management, being linear, is simply the process of organizing and prioritizing your day so that you can get more value in a shorter unit of time. Тайм-менеджмент, будучи линейным процессом, организовывает и приоритезирует задачи в течение дня таким способом, чтобы вы смогли получить наибольшую эффективность за максимально короткое время. | Причастие бывает и в прошедшем времени — называется Past Participle и соответствует 3 форме глагола. Здесь это followed (с последующим). | | | So the first key to effective energy management is to install habits into your life that promote cycles of deep engagement followed by recovery. Ключ к успешному энерджи-менеджменту — это цикл: используешь свои ресурсы по максимуму с последующим восстановлением и отдыхом. Fool me once, fool me twice. — Обманываешь меня один раз, обманываешь второй. Are you death or paradise? — Ты моя гибель или рай? | | Мы подробно исследовали энерджи-менеджмент и готовы поделиться тем, как использовать его для изучения английского языка. Читать исследование | | Тренируем на слух Энерджи-менеджмент — не единственная новая методика. Появилось много классных способов изучать английский. Какие из них бесплатные и что выбрать в 2021 году — расскажет наша любимая ведущая Таня.  | | Таня,
ведущая ютуб-канала Skyeng | Смотреть видео | | Предложения друзей Skyeng  Наши друзья из Planeta.ru представили новую образовательную программу «Краудфандинг с нуля до 100%» для начинающих авторов. Учиться можно в любое время! | |  Manage your energy! Ирина Соколова,
почтальон Skyeng | |
