Показаны сообщения с ярлыком EnglishDom. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком EnglishDom. Показать все сообщения

Weekly magazine: Остаться в худых

logo
label

Как не растолстеть после праздников

 


Hey, guys! Хотя уже почти все праздники позади, но вкусная еда еще осталась: недоеденные салаты и закуски, десятки вкуснейших блюд, ждущих своей очереди — не выкидывать же это все? А впереди еще и Старый Новый Год! Damn! И как тут не набрать лишнего веса? Даже если вы уже преуспели в последнем, то мы готовы помочь вам избавиться от лишних килограммов. Вопрос, на наш взгляд, довольно... толстый. Right?
Согласитесь, сложно удержаться от соблазна, когда в холодильнике стоит курица, остатки салатов или вкуснейшего праздничного торта. Как раз к чаю! И конфетки туда же. Да и вообще, есть все что надо, кроме желания считать калории. But hey! We’ve got to get it together! В эту холодную пору нехватки витаминов, давайте же получим с вами дозу полезного материала. Сегодня речь пойдет о похудении и правильном питании. Hit it!

KEY WORDS

glossary
BLAND
[blænd]
пресный

glossary
NUTRITION
[nuˈtrɪʃn]
питание
glossary
INDULGENCE
[ɪnˈdʌldʒəns]
потакание
glossary
MITIGATE
[ˈmɪtɪɡeɪt]
умерять

ТРЕНИРОВАТЬ


VIDEO BOX
video
bullet
Cheat — жульничать, мошенничать, обманывать. Соответственно, «cheater» — мошенник. Обычно употребляется, когда речь идет об измене между влюбленными в отношениях (cheat on someone). Кроме того, так называют нечестных игроков в видеоиграх, и тех, кто списывает на экзаменах. «You can’t cheat death» — Ты не можешь обмануть смерть (чудом выжить в опасной ситуации). Также еще используются похожие слова «deceive» (вводить в заблуждение) и «fool» (одурачивать).
The only man I'm allowed to cheat on you with is you.
Единственный мужчина, с которым мне позволено изменять тебе, — это ты.
bullet
Naturally — естественно, природно, обычно, в нормальных условиях. Так обычно говорят про установку или закономерность (consistent pattern). Например: «Cats are naturally cute» — Коты милые по своей природе (это естественно и природно). Или можно сказать «speak naturally» — говорить естественно, без напряжения или притворства. Часто слово просто так добавляют в конце двух или более последовательных предложений, несмотря на их содержание.
Time and again we’ve seen that people naturally eat less and gain less fat when consuming more protein.
Из раза в раз мы наблюдаем, что обычно люди едят меньше и получают меньше жира, когда потребляют больше белка.
bullet
Follow through — доводить дело до конца, полностью выполнять, добиваться своего. В образе существительного «follow-through» означает: «систематическая работа», «проверка исполнения приказа», «завершение», «преследование противника», «логичный поступок», «последствие» или «результат». Кроме того, данное словосочетание непосредственно связано с «неожиданностью», а еще точнее «провалом», при, простите, метеоризме.
I had to make sure you'd follow through.
Я должен был убедиться, что вы доведете дело до конца.

ТРЕНИРОВАТЬ


PHRASE PACK

Правила поддержания хорошей формы одинаковы для всех и каждого, они не меняются даже в праздники. Поэтому после сытной тарелочки (второй или третьей) — вспоминаем советы ниже. Check it out!

blog

Eat your lean meats, nuts, eggs and even your beans along with your greens first.Съешьте сперва ваше постное мясо, орехи, яйца и даже фасоль с зеленью.

blog
Show off your cooking skills. That way you can control the ingredients that go into the dishes.Похвастайтесь своими кулинарными навыками. Таким образом вы сможете контролировать ингредиенты, которые входят в блюда.
blog
If you don't want to even think about changing any part of your holiday feasting then it's best that you plan ahead.Если вы не желаете допускать и мысли об изменении какой-либо части вашего праздничного пирования, то лучше всего планируйте заранее.
ТРЕНИРОВАТЬ


BLOG SPOT

blog


Fitness MachinesHey, guys! Кто там обещал себе, что с нового года запишется в спортзал? Добро пожаловать в 2019! Чтобы вы не забыли о прошлогодних обещаниях, мы предлагаем вам придерживаться правильного курса вместе с нами. Да, возможно, еда еще не уложилась в желудке, и настроение пока что не то, но…

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

ВЕБИНАР FREE
Webinar
Все времена английского языка за час 
Ведущая:Александра:


ВСЕ ВЕБИНАРЫ


YOUTUBE NEW

 

Weekly magazine: Что почитать в праздники?

logo
label

Что почитать на праздниках?

5 книг от Билла Гейтса


Hey, everyone! А вот и New Year! Праздничные деньки уже совсем близко, и мы хотим внести небольшие изменения в ваши планы на них. Без лишнего занудства предлагаем вам развлечь себя увлекательным чтением! Yup! Разумеется, после того, как вы вдоволь нашумитесь и напразднуетесь. Иметь хорошую книгу под рукой всегда полезно. Поэтому рекомендуем подойти к вопросу со всей серьезностью. Check it out!
Своими советами с нами делится один из самых знаменитых людей планеты — Билл Гейтс, предлагая на рассмотрение 5 избранных книг. Уверены, каждый сможет подобрать себе что-то по вкусу, расширить кругозор, а возможно, и «открыть глаза». Это же Билл Гейтс! Он точно не посоветует какой-то проходняк. So, c’mon! Make your choices!

KEY WORDS

glossary
REVEAL
[rɪˈviːl]
выявлять

glossary
IMMENSE
[ɪˈmens]
огромный
glossary
MINDFULNESS
[maɪndfʊlnəs]
самоосознанность
glossary
CAUTIONARY
[ˈkɔːʃəneri]
предостерегающий

ТРЕНИРОВАТЬ


VIDEO BOX
video
bullet
Framework — «подход», «технология», «основа», «программная платформа» или «инструмент разработки программного обеспечения, который делает всю тяжелую работу за вас». В видео Билл Гейтс говорит о книге, которая собрала в себе основные проблемы и ведет расследование самых актуальных вопросов, волнующих человечество в 21-м веке. Так вот он называет эту книгу «a better framework for the worrying». Get it?
I'm glad I can use this framework instead of recreating the basic stuff every time.
Я так рад, что могу воспользоваться этой платформой вместо воссоздания всех базовых элементов каждый раз.
bullet
PhD — это не только акроним степени доктора наук (Doctor of Philosophy) и крутой бонус рядом с именем, но еще и «Persistent Hater Degree» — степень упрямого хейтера. Так что будьте аккуратны с данной аббревиатурой на улицах! Ах да, еще одна расшифровка из сленга — это «Pretty Huge ... Duck». Или не «duck».
Even though I haven’t finished school, I got a PHD.
Хоть я и не закончил школу, зато у меня есть весьма большая утка.
bullet
Theranos — проект Элизабет Холмс, основательницы компании (в 19 лет), провозгласившей себя революционером в анализах крови — она предлагала брать лишь несколько капель крови пациентов. В проект были вложены огромные деньги инвесторов, но после 10 лет существования Холмс была вынуждена сознаться в отсутствии заявленной технологии и сознательной выдаче лживых диагнозов. So sad.
It’s a story of a Silicon Valley startup, Theranos.
Это история стартапа из Кремниевой долины под названием «Теранос».

ТРЕНИРОВАТЬ


PHRASE PACK

Многие из предлагаемых книг, возможно, не добавят вам праздничного настроения, но не волнуйтесь! Об этом мы побеспокоились в статье ниже. Ну а уже второго января, можно смело садиться за чтение книг из подборки Билла. Care to be informed?

blog

The holidays are a great time to read new books.Рождественские праздники — отличное время для чтения новых книг.

blog

The human mind wants to worry about the dilemmas we face today.Человеческий разум стремится к беспокойству о дилеммах, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

blog

Should the software be letting the humans make the decisions or not?Следует ли программам допускать людей к принятию решений или нет?


ТРЕНИРОВАТЬ


BLOG SPOT

blog

Xmas BookwormsHey, guys! Сезон веселья и волшебства открыт, и мы спешим поделиться с вами подборкой отличных книг на английском для создания теплой атмосферы в эти праздничные деньки. У Билла Гейтса на этот счет есть свои идеи, а у нас — свои. Поэтому предлагаем открыть для себя увлекательный мир…

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ВЕБИНАР FREE
Webinar
7 способов подтянуть английский за праздники
Ведущая:Виктория Дата проведения:27 декабря, 20:00 МСК


ВСЕ ВЕБИНАРЫ


YOUTUBE NEW